今日は、糖尿病の定期検診でした。
結果は順調体重も減って行ってますからね。
HbA1Cは5.2と正常値です。薬も減りました。
この状態を続ければ、薬なしも行けるかなと、思ってます。
若い頃は、余り気にしなかったんですが、健康は何よりも宝ですもんね。その為に、睡眠と食べることと、適度な運動ですよね。
私の場合は、睡眠時間が、アカンです。
次週から、体重、睡眠時間、歩数をトラックして、もっと気にするようにします。
こんなこともPDCA やもんね、
健康第一、頑張りまーす
疲れた時は甘いもの
下記リンクに飛んでみてください
秋ならではの栗が楽しめますよ
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